两个人在家,一个五丁菜,份量挺大的,不过这是两餐的量,应该可以消化得了吧。俞霏家喜欢吃素丁的东东,不过今天加了点肉,算是丰富下营养吧。呵呵。 |
【食材与调料】
【主料】瘦肉100g,红萝卜30g,荸荠20g,老豆腐50g,青豌豆30g |
【辅料】油适量,盐适量,淀粉适量,生抽适量 |
【制作步骤】
1.青豌豆用水清洗干净; | |
2.锅内加水,倒入青豌豆焯水; | |
3.捞起滤干水份待用; | |
4.老豆腐切丁; | |
5.红萝卜切丁; | |
6.荸荠切丁; | |
7.瘦肉切丁; | |
8.加入油盐生抽淀粉拌匀待用; | |
9.起油锅,倒入瘦肉爆炒片刻; | |
10.倒入红萝卜丁继续翻炒; | |
11.至红萝卜变深色,倒入豆腐丁; | |
12.倒入荸荠丁; | |
13.一块继续翻炒片刻; | |
14.最后倒入青豌豆; | |
15.洒入盐,炝入淀粉水,拌炒匀即可上碟食用。 |
【炒五丁做法小贴士】
1、青豌豆焯水后再炒可保持色彩和减少烧制过程; 2、可配其他素丁一块炒,会是另一种风味。 |