炒三丝

这是一道素菜,也是一道家常菜,口味清新并含丰富的维生素,在这样一个肉食不安全的特殊时期多吃一点营养简单的素食菜真的不错呢,让我给大家介绍一下这道菜的做法吧!

【食材与调料】
【主料】韭菜250g,豆芽250g,干豆腐250g
【辅料】油适量,盐适量,味素少量

【制作步骤】
炒三丝 1.将韭菜洗净切成段备用
炒三丝 2.将新鲜豆芽洗净备用
炒三丝 3.将干豆腐切成丝,备用
炒三丝 4.首先将豆芽放入油锅中翻炒至5分熟
炒三丝 5.再将干豆腐倒入锅内,加盐少许翻炒至八分熟
炒三丝 6.最后将韭菜放入锅中,加味素少许直至炒熟,此道菜制作结束

【炒三丝做法小贴士】
急火清炒,不要炒火大了,这道菜为的就是吃着清脆

本文来自热心网友【快乐人klr】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
快乐人klr 快乐人klr
加入收藏 (0)
上一篇 02-22
下一篇 02-22

相关推荐

  • 凉拌西兰花

    西兰花是一种营养价值都非常高的蔬菜,几乎包含了人体所需的各种营养素,被誉为“蔬菜皇冠"1.宝宝常吃花椰菜,可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。  2.能提高肝脏解毒能力,增强机体免疫能力,预防感冒和坏血病的发生。  3.花椰菜中的维生素K能维护血管的韧性,不易破裂。  4.花椰菜的维生素C含量极高,不但有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质,增加抗病能力,提高人体机体免疫功能。  5.类黄酮除了可以防止感染,还是最好的血管清洁剂。  6.抗

    2025-07-13 00:16:01
    162
  • 荆芥凉拌西瓜皮

    荆芥主要治疗感冒风寒,发热恶寒、无汗、头痛、身痛等症,常与防风相需为用。有比较特别的香味,这次凉拌西瓜皮跟荆芥一起,西瓜皮脆爽,荆芥味道爽口。

    2025-07-08 15:16:01
    152
  • 素炒野油菜

    这个野油菜,是野生的,是从山上折的。绿色蔬菜,没有任何的化学物品!现在能吃到这样的菜菜都很少了,味道有点小苦,还不错了。

    2025-07-07 19:16:02
    131
  • 凉拌菠菜

    菠菜对人体的气血补充效果不错,对平衡身体酸碱也大有益处,还含有高纤维,对肠道帮助也是很大的!

    2025-07-03 16:16:02
    189

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信