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  红枣桂圆茶

  这段时间儿子要期未考试了，每天回家都要做很多试卷，有时为了保证睡眠时间，他早上起来再做作业，看的我心疼。所以想做些能让他益智健脑又能安神的食物，从侧面给他加油打气。家里有红枣还有桂圆肉，那可以做道简单又有营养的红枣桂圆茶好了，晚上临睡前半小时喝了，可以美美的睡一觉，第二天有更好的精神去学习。桂圆：性温味甘，具有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可用于心脾虚损治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱、产后身体虚弱等。红枣：有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。现代药理研究表明，红枣能使血中含氧量

  v多多饭

  2024-07-23 10:15:02

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  灵芝汤

  这一款汤已经喝了两年了，现在才分享给大家，有点说不过去，但我以前觉得写美食博客太麻烦了，自己又不会拍图，在生活中，无论是朋友圈还是儿子的同学妈妈圈中，都是大家经常会问到我做的美食她们也想学，经常打电话问我菜谱，所以就开了这个账号，也真心想把特别有用的推荐给大家，我以前没有坐好月子还是怎么的，身体就一直不好，总是小毛病不断，自从有次看到中央四套有个《中华医药》的栏目推荐了这款汤，说可以改善体质，提供免疫力，特别是特禀体质、过敏体质的人就要坚持喝，那些一出门就过敏，打喷嚏，流鼻涕的过敏症，2010年我每天过敏

  林可可

  2024-07-18 20:00:01

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  西洋参乌鸡汤

  中医认为西洋参性寒，味甘微苦，人肺、脾经，具有补气养阴、清火 除烦、养为生津之功效，通常用于肺虚久咳、口咽干燥、心烦失眠、四肢 倦怠、失血气短等症。乌鸡含大量蛋白质，多种维生素以及硒、铁、铜、锰等微量元素，而胆固醇含量极低，是高蛋白、低脂肪的滋补佳品。近年研究还证明，乌鸡含有的DHA和EPA物质还可以提高儿童智力，防止老年性痴呆症，预防脑血栓和心肌梗死。西洋参乌鸡汤，这是一道很经典的粤式汤，营养美味，老少咸宜。

  范莉

  2024-06-27 07:15:02

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  西兰花芝香阿胶浓汤

  西兰花营养丰富，被誉为“蔬菜皇冠”。炒或拌都可，西餐和便当中也是非常普通的被用到。阿胶，自古以来就是滋补营养品。补血滋阴润燥。随着现代科技的发展，阿胶已经不用当年繁琐的程序那样蒸制熬炖了。今天用的阿胶糕是即食的，味甜，主料是阿胶、芝麻、核桃。嚼食时有浓郁的芝麻核桃味，香气扑鼻；味道也不是特涩；另外也相对消弱了传统阿胶容易上火的弊端。一碗即视感非常强的早餐营养佳品哟

  田丹

  2024-06-10 10:15:02

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