| 此汤养血滋阴、益气健脾 |
【食材与调料】
【主料】莲藕10颗 |
| 【辅料】盐6g |
【制作步骤】
 | 1.排骨切块 |
 | 2.洗净 |
 | 3.入沸水焯烫，撇去浮沫，捞出冲洗干净 |
 | 4.莲藕去皮，洗净，切块 |
 | 5.红枣黑枣洗净 |
 | 6.洗净的排骨放入砂锅 |
 | 7.放入莲藕 |
 | 8.放入红枣、黑枣 |
 | 9.加入1800毫升水 |
 | 10.大火烧开转小火，炖煮四十分钟 |
 | 11.加盐调味 |
 | 12.盛出即可 |
【红枣莲藕排骨汤做法小贴士】
| 小贴士水要一次性放足，不要中途加水 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【红枣莲藕排骨汤做法小贴士】
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