简单的家常菜,但是营养丰富,芹菜中含蛋白质2.2克,钙8.5毫克,磷61毫克,铁8.5毫克,其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍,铁含量为蕃茄的20倍左右,芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等,对人体健康都十分有益。 |
【食材与调料】
【主料】芹菜500g,猪肉200g |
【辅料】油适量,盐适量,葱适量,鸡精适量,姜适量,蒜适量 |
【制作步骤】
1.把芹菜洗干净,切成一寸小段 | |
2.把猪肉切片备用 | |
3.准备好葱姜蒜等辅料 | |
4.倒油,放肉,爆锅 | |
5.放入芹菜翻炒,可以尝尝到炒熟为止 | |
6.一盘炒芹菜就做好了 |
【炒芹菜做法小贴士】
小贴士因为芹菜不太容易入味,所以就要在调料上面下功夫了。 |