炒芹菜

简单的家常菜,但是营养丰富,芹菜中含蛋白质2.2克,钙8.5毫克,磷61毫克,铁8.5毫克,其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍,铁含量为蕃茄的20倍左右,芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等,对人体健康都十分有益。

【食材与调料】

【主料】芹菜500g,猪肉200g
【辅料】油适量,盐适量,葱适量,鸡精适量,姜适量,蒜适量

【制作步骤】
炒芹菜 1.把芹菜洗干净,切成一寸小段
炒芹菜 2.把猪肉切片备用
炒芹菜 3.准备好葱姜蒜等辅料
炒芹菜 4.倒油,放肉,爆锅
炒芹菜 5.放入芹菜翻炒,可以尝尝到炒熟为止
炒芹菜 6.一盘炒芹菜就做好了

【炒芹菜做法小贴士】
小贴士因为芹菜不太容易入味,所以就要在调料上面下功夫了。

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