| 糙米与普通精致白米相比更富有维他命、矿物质与膳食纤维，被视为是一种绿色的健康食品，因其较高的营养价值，备受青睐。做米饭的时候放入一些糙米花生不仅增加了米饭的香气，而且营养丰富。 |
【食材与调料】
| 【主料】大米450g，糙米100g，花生70g |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.食材：糙米、花生、大米。 |
 | 2.糙米放入水里浸泡两小时以上，时间长了跟好吃。 |
 | 3.把洗净的大米、泡软的花生糙米放入电饭锅里。 |
 | 4.加适量的热水。 |
 | 5.盖上锅盖，按下煮饭按钮，按钮跳起，再焖十到二十分钟。 |
 | 6.煮好的糙米花生饭。 |
 | 7.米饭装碗即可食用。 |
【糙米花生米饭做法小贴士】
| 糙米放入水里浸泡两小时以上，时间长了跟好吃。 |
