| 女人要想拥有好的气色，饮食方面的调养尤为重要。女人常吃莲藕的好处，时下正是藕上市的季节，民间有“荷莲一身宝，秋藕最补人”的说法，经常食用对改善女性气色大有裨益。 |
【食材与调料】
| 【主料】莲藕1根，长豆角1根 |
| 【辅料】油适量，盐适量，醋适量，五香粉适量，干辣椒适量，花椒适量，韭菜少量 |
【制作步骤】
 | 1.莲藕切粗条 |
 | 2.韭菜切长断 |
 | 3.长豆角切长断 |
 | 4.莲藕焯水一分钟 |
 | 5.长豆角焯水一分钟 |
 | 6.莲藕过凉水 |
 | 7.热锅放油 |
 | 8.加辣椒段 |
 | 9.花椒爆香 |
 | 10.再放入莲藕翻炒 |
 | 11.再放韭菜翻炒 |
 | 12.加入适量醋 |
 | 13.再加入五香粉翻炒 |
 | 14.放适量盐 |
 | 15.翻炒片刻 |
 | 16.出锅了 |
【醋溜藕条做法小贴士】
| 一定要先加醋再放调料，才不会让醋把调料味给遮住。 |
