| 菜花具有强肾壮骨、补脑填髓、健脾养胃、清肺润喉的功效；黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血排毒的功效；排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效。这三种食材搭配一起煮汤，不仅容易消化，还增强肝脏解毒能力，并能提高机体的免疫力。 |
【食材与调料】
【主料】菜花350g，泡发木耳50g，肉排250g |
| 【辅料】清水600ml，牛肉粉调味料适量 |
【制作步骤】
 | 1.食材：菜花、泡发木耳和排骨 |
 | 2.菜花用淡盐水浸泡30分钟，择洗干净 |
 | 3.排骨择洗干净，焯烫一下 |
 | 4.排骨放入电压力煲内胆中，倒入清水 |
 | 5.盖锅盖，通电，选择【煲汤】功能键 |
 | 6.时间到，将电压力煲的汤汁和排骨倒入砂锅中 |
 | 7.放入木耳 |
 | 8.放入菜花 |
 | 9.放入牛肉粉调味料 |
 | 10.盖锅盖，大火煮至食材熟 |
 | 11.熄火盛出 |
【菜花木耳排骨汤做法小贴士】
| 小贴士牛肉粉调味料耐煮性强，越煮越鲜美。 |
