炒花菜 尤林珺• 04-02• 菜谱大全•阅读 308 多吃蔬菜营养好【食材与调料】【主料】花菜400g 【辅料】油适量,盐适量,小葱适量 【制作步骤】 1.花菜洗净掰碎 2.热油锅下花菜翻炒 3.加适量清水略煮一下 4.加盐调味撒上葱花即可【炒花菜做法小贴士】 本文来自热心网友【尤林珺】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 花菜 赞 0 尤林珺 加入收藏 (0) 生成海报 自制美味蛋挞 上一篇 04-02 糖渍桔丁吐司 下一篇 04-02 相关推荐 菜谱大全 火腿炒花菜 【食材与调料】【主料】美好火腿肠170g,花菜600g 【辅料】菜籽油适量,葱适量,盐适量,大蒜适量,干辣椒适量,花椒粒适量,鸡精适量 【制作步骤】 1.备好花菜,火腿肠道 2.花菜入沸水锅里焯熟,捞起备用 3.切好火腿肠 4.切好葱段 5.剁好蒜蓉 6.热锅倒油,放入干辣椒段、花椒 钱妞妞 2025-07-23 09:16:02 442 菜谱大全 花菜炒胗肝 花菜含有维生素,矿物质,和素纤维,热量低,多吃可以增加抵抗力,有抗癌,防癌的作用。 诚信衣家 2025-07-08 06:16:01 260 菜谱大全 豆豉干煸花菜 花菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。有清热解渴,利尿通便之功效。适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。 王迪飞 2025-05-18 15:16:01 254 菜谱大全 花菜炒蟹 无 许灵枫 2025-05-13 18:16:02 254