| 二米饭，大米黑米2种米饭，黑米吃了补肾哦。朋友们可以试试呢 |
【食材与调料】
| 【主料】二米饭800g，蒜苔10根，火腿肠60g |
| 【辅料】油适量，盐适量，洋白菜适量，鸡蛋3个，胡萝卜1根 |
【制作步骤】
 | 1.蒜苔切丁 |
 | 2.二米饭搅碎 |
 | 3.胡萝卜火腿肠切丁 |
 | 4.洋白菜切丁 |
 | 5.先把鸡蛋炒出来备用 |
 | 6.锅里放油，放入葱花和蒜片 |
 | 7.倒入蒜苔 |
 | 8.倒入火腿肠和萝卜丁 |
 | 9.加入鸡蛋翻炒 |
 | 10.翻炒差不多时 |
 | 11.放入米饭翻炒 |
 | 12.盛盘 |
【炒二米饭做法小贴士】
| 营养 |
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