拌油菜 星彤• 02-27• 菜谱大全•阅读 282 【食材与调料】【主料】油菜200g,海米20g 【辅料】香油适量,盐适量,蚝油适量 【制作步骤】 1.油菜洗净备好 2.水开后油菜过水 3.焯好的油菜切段 4.放入海米,香油,盐,蚝油搅拌 5.拌好盛盘即食【拌油菜做法小贴士】 本文来自热心网友【星彤】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 油菜 海米 赞 0 星彤 加入收藏 (0) 生成海报 辣炒泡菜年糕 上一篇 02-27 西葫芦炒鸡蛋 下一篇 02-27 相关推荐 菜谱大全 海米娃娃菜 娃娃菜的钾含量比大白菜高很多,特别适合现在生活节奏快、压力大的上班族们食用。海米含有足量的钙,鸡蛋含有丰富的蛋白质,三者搭配在一起,能提供全面的营养。 张丽花 2025-06-26 18:16:01 224 菜谱大全 海米疙瘩汤 在网上买的海米,非常好吃,用来给宝宝做汤喝 绾绾 2025-06-11 12:16:01 181 菜谱大全 蒲瓜瘦肉海米鲜汤 这是一款非常适合夏季饮用的汤水,蒲瓜具有清心热、润心肺、除烦渴、利小肠、利水消肿、通淋散结等功效。加入了肉片、肉丸、虾米,使汤更鲜美,营养更丰富。 黄薇 2024-12-31 18:15:02 603 菜谱大全 海米冬瓜汤 继续消灭我那包已经开封的海米,今天用它煮了冬瓜没想到汤色很奶白,让人一眼就爱。这道菜是很家常的一道菜,别人煮海米冬瓜汤都是先煮熟冬瓜才放海米,今天我把海米先炒一炒然后倒入开水煮冬瓜,结果就得到了这碗奶白的冬瓜汤。海米营养丰富,富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素,是人体获得钙的较好来源,海米蛋白质含量非常高,在55%以上,所以海米也是不错的食品。 吴树珊 2024-12-21 23:30:01 498