| 一个星期最盼望的就是周末了，休闲时光一定不能亏待了自己，要让自己吃得更好、更精致！准备一份甜蜜的小食，一本喜欢的书，坐在阳台或者飘窗，懒懒得晒晒太阳、听听音乐，或者和朋友一起轻松的聊聊天，多么惬意的时光啊，在家里更自在、更舒适！ 营养丰富、颜色绚丽、口感叠加的水果沙拉，告别守旧的香甜沙拉酱，因为用了百香果当沙拉汁，还没吃就可以闻到满屋的果香，特别好闻，再加上红提的厚重甜与草莓的微甜酸，还有黄瓜的清新味、芒果的香甜醇，使这份漂亮的水果沙拉十分特别。快手的夹心饼干无任何难度，最后再来份麦片酸奶，完美的收官！相信我，味蕾会得到很大的满足哦！悄悄的告诉你们，其实红提加到酸奶里更好吃！ 今天不仅讲讲如何做出绚丽的小点，还教会你牙膏的妙用！最后，吃完甜食，一定要记得刷牙，保护好牙齿，生活更幸福！我喜欢用薄荷味的黑人多效护理牙膏，不仅泡沫丰富，还可以使口气持久清新，像嚼过了绿箭口香糖，让牙齿更开心！ |
【食材与调料】
【主料】饼干4片，红提6颗，生菜2g，黄瓜5g，草莓10g，芒果5g，樱桃萝卜2g，百香果15g |
| 【辅料】棉花糖适量，面粉半勺，黑人多效护理牙膏适量，蜂蜜适量，酸奶适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好所用到的食材和水果，以及黑人多效护理牙膏。 |
 | 2.取一片饼干，将棉花糖从中间剪开，平铺在饼干上。 放入微波炉里加热20秒，至棉花糖体积膨胀。 |
 | 3.出炉后，趁热将另一片饼干盖在上面，轻轻挤压使棉花糖变扁，凉后夹心可以粘住饼干了。 |
 | 4.将红提摘下，容器里加满水，加入半勺面粉，在表面挤出牙膏。 用手指将水搅匀，用手掌将牙膏匀开，将每粒红提在掌心揉搓，这样可以使葡萄洗得更加干净、卫生。 |
 | 5.用流动的水将处理过的红提洗净，洗过的葡萄更加晶莹艳红，与旁边未处理过的对比明显。 |
 | 6.生菜切成丝状，铺在盘底，红提切为四瓣，洒在生菜上面。 |
 | 7.黄瓜切片，草莓也切成四瓣，堆在盘中。 |
 | 8.芒果切成粒状，樱桃萝卜切片，堆在顶部。 |
 | 9.取成熟新鲜的百香果，切开后将果肉挖出，加入蜂蜜搅拌均匀。 |
 | 10.将百香果汁浇在沙拉上面，饼干摆好，中间容器里填入酸奶，表面撒上麦片。 格兰诺拉麦片：http://www.haodou.com/recipe/957189/ 自制酸奶：http://www.haodou.com/recipe/931707/ |
 | 11.一份简单又精致的小食就做好了，可以做早餐，也可以做下午茶小点，也可以做和朋友一起聊天的饮食伴侣。吃完甜食，一定要记得刷牙，保护好牙齿，生活更幸福！我喜欢用薄荷味的黑人多效护理牙膏，不仅泡沫丰富，还可以使口气持久清新，像嚼过了绿箭口香糖，让牙齿更开心！ |
【百香沙拉小食#多效护做法小贴士】
| 小贴士1.饼干可以自由选择，图中用的是蛋黄也酥酥，造型比较好看，但论好吃的话，还是奶盐苏打饼干夹棉花糖最好吃，甜咸适中。 2.水果可自由搭配，红提籽少而小，切的时候就可以挑掉，普通葡萄的籽大且不好挑。 3.这道沙拉的独特之处就是用了百香果，不吃的时候都可以闻到香味，不建议替换。 |
