白萝卜紫菜虾皮汤

紫菜和虾皮都是含钙量比较高的食物,虽然补钙效果不像奶制品那么明显,但作为食补也是不错的选择。

【食材与调料】

【主料】白萝卜300g
【辅料】油适量,盐适量,水适量,虾皮适量,紫菜适量

【制作步骤】
白萝卜紫菜虾皮汤 1.准备好食材
白萝卜紫菜虾皮汤 2.虾皮用温水浸泡10分钟左右,中途换2次水;紫菜用水浸泡15分钟,捞起沥干水分备用
白萝卜紫菜虾皮汤 3.白萝卜切丝
白萝卜紫菜虾皮汤 4.把浸泡好的虾皮攥干水分
白萝卜紫菜虾皮汤 5.锅中倒入少许油,下入虾皮超出香味
白萝卜紫菜虾皮汤 6.放入切好的萝卜丝
白萝卜紫菜虾皮汤 7.翻炒均匀后,加水沒过萝卜丝
白萝卜紫菜虾皮汤 8.水烧开后萝卜丝煮软后,下入紫菜。
白萝卜紫菜虾皮汤 9.加盐调味即可出锅。

【白萝卜紫菜虾皮汤做法小贴士】
小贴士适合给胀气的宝宝补钙

本文来自热心网友【李然】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
李然 李然
加入收藏 (0)
上一篇 03-26
下一篇 03-26

相关推荐

  • 白萝卜海带清汤

    【食材与调料】【主料】白萝卜1根 【辅料】盐适量 【制作步骤】 1.萝卜切块 2.海带浸泡洗净,切段 3.海带,萝卜倒入锅中加水(我放了蒸架上面蒸饭) 4.高压锅压15分钟 5.熟了加盐搅拌均匀,盛入碗中食用【白萝卜海带清汤做法小贴士】

    2024-11-23 07:15:01
    82
  • 红烧白萝卜

    秋冬使吃萝卜的大好季节,价格便宜实惠,养肺润燥!萝卜作药用处多民间说,十月萝卜小人参、冬食萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。萝卜为十字花科草本植物,性平微寒,具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等功效。萝卜中维生素C的含量比一般水果还多,它所含的维生素A、B以及钙、磷、铁等也较丰富!

    2024-11-19 08:30:01
    170
  • 砂锅肥肠长寿米粉

    在重庆才能吃到的米粉——长寿米粉:千年工艺,历史渊源,相传是东汉末年刘备入川时,有个随军火头军叫张同甘,把技术带来重庆长寿。此工艺的制作精细,是用3分之2的米和三分之一的米饭同在水中侵泡,磨成浆,再蒸一层晾一层,晾干后叠齐,切成丝,再用涨水煮热即食。此工艺千年延续至今,在全国几乎没有,长寿米粉现在的工艺数新市场,李五最为正宗。我喜欢吃各种米粉,桂林米粉,河粉等经常都是我一个人吃饭时的选择。深圳的桂林米粉有几家还挺好吃的,跟我在桂林吃的差不多。但河粉呢我还是更喜欢还是在香港,最爱的就是牛筋河粉了! 回

    2024-11-19 06:45:01
    148
  • 白萝卜牛尾骨煲

    这是独家菜谱,任何人不许转载!特别是伊秀美食库-------别转了!双休日,带着宝宝逛超市,看到超市新曾了一个专卖牛肉的专柜,说是“澳洲牛肉”,林林总总也有好几个部位的牛肉,还有牛尾骨,因为从来没有做过牛尾骨,问了问,服务员很热心的介绍了做法,还叮嘱我要用啤酒做。感觉真不错,就买了一块牛腩,一条牛尾骨回来。牛腩炖了土豆,牛尾骨就用白萝卜煲汤。

    2024-11-18 12:00:01
    88

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信