一条鱼一顿吃不完,便分开吃了,鱼头上面部分红烧,剩下的一段鱼尾想着添加一些清新的味道吧,就和鲍菇一起炖了,加了薄荷的清凉香味做调剂。 |
【食材与调料】
【主料】鱼尾250g,杏鲍菇500g,薄荷10g |
【辅料】油适量,盐适量,酱油适量,醋适量,冰糖适量,辣椒适量,蒜适量 |
【制作步骤】
1.鱼尾洗干净后,用刀在鱼背交叉划刀口方便入味,然后在鱼身均匀抹上适量的盐,腌制20分钟 | |
2.杏鲍菇洗净后切成厚片,略为厚一些吃起来口感更好 | |
3.薄荷叶子泡清水里洗干净 | |
4.鱼尾腌制好后,在鱼身裹上一层面粉 | |
5.油锅加热后煎鱼尾 | |
6.煎好鱼尾取出来放盘子里 | |
7.利用煎鱼尾的油,把红椒和蒜瓣爆香 | |
8.加入适量的冰糖、酱油和醋熬出颜色 | |
9.加入煎好的鱼尾,并加入适量的清水,然后把薄荷叶子放汤里,熬煮20分钟以上 | |
10.加入杏鲍菇,继续煮20--30分钟 | |
11.汤汁变浓,关火 | |
12.装盘即可 |
【薄荷鲍菇炖鱼尾做法小贴士】
煎鱼的时候要把握好,不要煎破相;炖鱼时,时间长一些不要紧,会更入味。 |