白菜苔炒泥鳅,白菜苔炒泥鳅的做法 - 阳康菜谱网白菜苔炒泥鳅做法大全

经常吃白菜苔可以补充维生素。

【食材与调料】

【主料】白菜苔100g

【辅料】油2g，盐2g，鸡精2g，酱油2g

【制作步骤】

	1.锅里放入油，放入白菜苔炒。
	2.放入盐，把白菜苔炒一下。
	3.放入鸡精，把白菜苔炒一下。
	4.放入酱油，把白菜苔炒熟。
	5.放入泥鳅，把白菜苔和泥鳅混合。
	6.菜炒好以后就可以吃了。

【白菜苔炒泥鳅做法小贴士】

小贴士炒白菜苔用中火。

本文来自热心网友【龚秦敏】，本站管理员收集整理发布，如若转载，请注明出处！！

香辣大芥菜梗炒小鱼干

芥菜含有维生素A、B族维生素、维C和维D很丰富。具体功效有提神醒脑，芥菜含有大量的抗坏血酸，是活性很强的还原物质，参与机体重要的氧化还原过程，能增加大脑中氧含量，激发大脑对氧的利用，有提神醒脑，解除疲劳的作用。鱼干的营养价值很高，含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可以有效治疗贫血。鱿鱼富含蛋白质及人体所需的氨基酸，还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。