芭菜肉末

淮安的芭菜“不甜、葱脆、耐锅”,这在所有青菜中独领风骚的三大特色,一直作为淮安的特色产业受到市政府的大力扶持。在淮扬菜大师的指点下,我学做了这道很有特色的家常菜,家人品尝之后反映都很好。芭菜咸鲜爽口,加上肉末的香味,相得益彰,荤素搭配营养全面,没有较多的作料,保证了食材的原汁原味也是淮扬菜的一大特色。

【食材与调料】

【主料】芭菜250g,五花肉100g
【辅料】油15g,盐适量,生抽适量,糖少许,葱姜适量

【制作步骤】
芭菜肉末 1.五花肉洗净,先切片。
芭菜肉末 2.再切丝,然后剁碎。
芭菜肉末 3.葱切碎,姜切末。
芭菜肉末 4.芭菜洗净,去掉叶子。
芭菜肉末 5.切小丁。
芭菜肉末 6.锅里放油下葱姜爆香后放入肉末翻炒。
芭菜肉末 7.小火慢慢炒至出油,放点生抽上色。
芭菜肉末 8.转大火放入芭菜翻炒至段生。
芭菜肉末 9.放盐出锅。

【芭菜肉末做法小贴士】
小贴士佳宁心得:
1、这个菜的油不要太多,五花肉也会出油。
2、肉一定要用五花肉,要用小火炒至有点焦焦的感觉才香。

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