淮安的芭菜“不甜、葱脆、耐锅”,这在所有青菜中独领风骚的三大特色,一直作为淮安的特色产业受到市政府的大力扶持。在淮扬菜大师的指点下,我学做了这道很有特色的家常菜,家人品尝之后反映都很好。芭菜咸鲜爽口,加上肉末的香味,相得益彰,荤素搭配营养全面,没有较多的作料,保证了食材的原汁原味也是淮扬菜的一大特色。 |
【食材与调料】
【主料】芭菜250g,五花肉100g |
【辅料】油15g,盐适量,生抽适量,糖少许,葱姜适量 |
【制作步骤】
1.五花肉洗净,先切片。 | |
2.再切丝,然后剁碎。 | |
3.葱切碎,姜切末。 | |
4.芭菜洗净,去掉叶子。 | |
5.切小丁。 | |
6.锅里放油下葱姜爆香后放入肉末翻炒。 | |
7.小火慢慢炒至出油,放点生抽上色。 | |
8.转大火放入芭菜翻炒至段生。 | |
9.放盐出锅。 |
【芭菜肉末做法小贴士】
小贴士佳宁心得: 1、这个菜的油不要太多,五花肉也会出油。 2、肉一定要用五花肉,要用小火炒至有点焦焦的感觉才香。 |