| 补钙、健胃、均衡营养搭配 |
【食材与调料】
【主料】菠菜，葱花，鲜虾，番茄，面粉，鸡蛋，火腿，米饭，盐 |
【制作步骤】
 | 1.菠菜、葱花切碎。鲜虾切段备用 |
 | 2.番茄加热水去皮切丁 |
 | 3.将切好的丁加入料理机打碎成泥 |
 | 4.两粒蛋备用 |
 | 5.蛋中加入一大勺面粉 |
 | 6.将打好的番茄泥加入蛋和面粉中搅拌均匀 |
 | 7.最后将米饭、菠菜、鲜虾一同煮熟加入少量盐。 再将准备好的番茄蛋液放入平底锅中摊成饼，将火腿放入蛋饼中卷起来，最后切成小段。大功告成 |
【宝宝辅食菠菜鲜虾粥+做法小贴士】
| 补钙、健胃、均衡营养搭配 |
【主料】菠菜，葱花，鲜虾，番茄，面粉，鸡蛋，火腿，米饭，盐 |
| 1.菠菜、葱花切碎。鲜虾切段备用 |
| 2.番茄加热水去皮切丁 |
| 3.将切好的丁加入料理机打碎成泥 |
| 4.两粒蛋备用 |
| 5.蛋中加入一大勺面粉 |
| 6.将打好的番茄泥加入蛋和面粉中搅拌均匀 |
| 7.最后将米饭、菠菜、鲜虾一同煮熟加入少量盐。 再将准备好的番茄蛋液放入平底锅中摊成饼，将火腿放入蛋饼中卷起来，最后切成小段。大功告成 |
