猪心炒青笋

猪心是一种营养十分丰富的食品。它还有丰富的蛋白质,脂肪.钙.铁.维生素b1和维生素c等。这对加强心肌营养,增强心肌收缩力有很大的帮助。

【食材与调料】
【主料】猪心200g,青笋80g
【辅料】油适量,盐适量,青椒2个,彩椒1个,玉米淀粉适量,料酒适量,大葱适量,大蒜适量,姜适量

【制作步骤】
猪心炒青笋 1.青椒2个洗净
猪心炒青笋 2.切粗丝备用
猪心炒青笋 3.彩椒一个洗净弃子
猪心炒青笋 4.切成丝备用
猪心炒青笋 5.青笋丝打开洗净装盘备用
猪心炒青笋 6.猪心一切两半
猪心炒青笋 7.切成大片
猪心炒青笋 8.改刀切粗丝装盘备用
猪心炒青笋 9.加入淀粉
猪心炒青笋 10.加入料酒搅匀备用
猪心炒青笋 11.锅里放油
猪心炒青笋 12.下腌好的猪心丝翻炒加盐
猪心炒青笋 13.刮出装盘
猪心炒青笋 14.锅里倒油下葱姜蒜炒出香味
猪心炒青笋 15.下青笋丝翻炒
猪心炒青笋 16.下青椒和彩椒翻炒
猪心炒青笋 17.倒入猪心翻炒均匀
猪心炒青笋 18.装盘出锅

【猪心炒青笋做法小贴士】
加入淀粉的肉炒出可以比较滑爽。

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