| 紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。用大爱的紫薯和糯米打成豆浆，是个不错的选择，视觉上也有食欲。我做了这道营养丰富的紫薯糯米豆浆给全家人喝。 |
【食材与调料】
| 【主料】紫薯2个，黄豆30G，糯米30g |
| 【辅料】葡萄糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.糯米提前泡发一夜； |
 | 2.黄豆提前泡发一夜； |
 | 3.紫薯去皮处理干净； |
 | 4.切成粒； |
 | 5.将它们一起放入豆浆机中，加足适量的清水至水位线； |
 | 6.插上电源，按下五谷豆浆键启动。 |
 | 7.过滤出浓浆。 |
 | 8.营养又清香！喝的时候可随意通加入葡萄糖。 |
【紫薯糯米豆浆做法小贴士】
| 注：紫薯要在放入豆浆机之前在去皮，以免时间长变色。 |
