| 都说多吃黑色食物和粗粮更健康，今天把紫薯、黑米和芝麻搭配一起做了米糊，挺香浓的味道，营养当然没的说，喜欢的亲试试吧。 |
【食材与调料】
【主料】紫薯80g，黑米40g，黑芝麻35g |
| 【辅料】水1100ml，白砂糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好黑米，黑芝麻和紫薯。 |
 | 2.黑米加水泡一下。 |
 | 3.紫薯去皮切粒，黑芝麻清洗一下。 |
 | 4.将黑米，芝麻和紫薯一起放入豆浆机内。 |
 | 5.加水不超过最高水位线。 |
 | 6.盖好，选择米糊功能。 |
 | 7.25分钟后，米糊做好了。 |
 | 8.碗内加入白糖。 |
 | 9.倒入米糊，搅动一下就可以享用了。 |
【紫薯黑米芝麻糊做法小贴士】
| 小贴士1、黑米提前泡一下。 2、紫薯有甜味，后面加糖要适量。 3、熟的芝麻做的米糊会更香。 |
