孜然土豆花菜 薛金媚• 03-20• 菜谱大全•阅读 242 【食材与调料】【主料】花菜半个,土豆一个 【辅料】葱花适量,孜然适量,盐适量,糖适量,酱油适量 【制作步骤】 1.先把土豆花菜切好 2.然后烧开水抄一下土豆和花菜,这个炒的时候容易熟 3.最后油锅葱花爆锅放入土豆和花菜爆炒一下放入调料就好了【孜然土豆花菜做法小贴士】 本文来自热心网友【薛金媚】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 花菜 土豆 赞 0 薛金媚 加入收藏 (0) 生成海报 香酥刀鱼 上一篇 03-20 蒸盐焗鸡翅 下一篇 03-20 相关推荐 菜谱大全 橙香土豆 土豆只含百分之0.1的脂肪,而主要成分是淀粉把它当做主食即可填饱肚子又降脂。橙香土豆快快走起哦。 汤红彬 2025-05-16 18:16:01 138 菜谱大全 地三鲜 地三鲜是有土豆,茄子,青椒组合在一起,不仅色香味俱全,营养价值也是十分丰富。 闫雪婷 2025-05-16 13:16:01 137 菜谱大全 大盘猪蹄 口感滑腻,新疆大盘系列,可谓是色香味俱全! 段珍 2025-05-15 03:16:01 85 菜谱大全 豆角土豆炖南瓜 南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富。土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。 豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质,能使人头脑宁静.调理消化系统,消除胸膈胀满。理中益气、补肾健胃、和五脏 调营卫、 生精髓。经常吃对人体健康 俏妖妖 2025-05-13 22:16:01 123