孜然土豆花菜


【食材与调料】

【主料】花菜半个,土豆一个
【辅料】葱花适量,孜然适量,盐适量,糖适量,酱油适量

【制作步骤】
1.先把土豆花菜切好
2.然后烧开水抄一下土豆和花菜,这个炒的时候容易熟
3.最后油锅葱花爆锅放入土豆和花菜爆炒一下放入调料就好了

【孜然土豆花菜做法小贴士】

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薛金媚 薛金媚
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