猪肉炒双花

我喜欢吃有机菜花,喜欢它的口感,也喜欢西兰花。冰箱里常常储备这两种花,今天我就用菜花和西兰花与猪肉同炒,简单美味的猪肉炒双花就是这样产生滴。

【食材与调料】
【主料】猪肉片50g,有机菜花250g
【辅料】油适量,盐适量,西兰花适量

【制作步骤】
猪肉炒双花 1.菜花和西兰花 洗净 掰成小朵
猪肉炒双花 2.热锅放入适量的花生油 放入腌好的猪肉片 煸炒
猪肉炒双花 3.放入葱花 姜片
猪肉炒双花 4.放入适量的生抽
猪肉炒双花 5.放入菜花
猪肉炒双花 6.翻炒均匀
猪肉炒双花 7.放入适量的盐 味精
猪肉炒双花 8.出锅了

【猪肉炒双花做法小贴士】
菜花可以用开水焯一下更好 也可不焯

本文来自热心网友【我叫娃娃】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
我叫娃娃 我叫娃娃
加入收藏 (0)
上一篇 09-20
下一篇 09-20

相关推荐

  • 樱桃番茄炒菜花

    菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。其中维生素C花菜--菜花含量较高,每100克中含维生素Cp85-100毫克,比大白菜高4倍,胡萝卜素含量是大白菜的8倍,维生素 B2的含量是大白菜的2倍。白、绿两种菜花营养、作用基本相同,绿色的较白色的胡萝卜素含量要高些。菜花肉质细嫩,味甘鲜美,食用后很容易消化吸收。古代西方人发现,常吃菜花有爽喉、开音、润肺、止咳的功效,因此他们把菜花叫做“天赐的良药”和“穷人的医生”。多吃菜花还会使血管壁加强,不容易破裂。丰富的维生素C含量,使菜花可增强肝脏解

    2025-07-22 18:16:02
    406
  • 肉炒有机菜花

    这几天,儿子总说想吃一种青菜~~~有机菜花。为了满足孩子的要求,也是因为有机菜花营养价值很高,所以我们来到市场上,买来了价位不低的新鲜有机菜花。用肉片清炒,口感还是很不错,物有所值!

    2024-10-27 22:30:03
    381
  • 猪肉炒双花

    我喜欢吃有机菜花,喜欢它的口感,也喜欢西兰花。冰箱里常常储备这两种花,今天我就用菜花和西兰花与猪肉同炒,简单美味的猪肉炒双花就是这样产生滴。

    2024-09-20 08:15:02
    415
  • 爆炒菜花

    所谓有机菜花并不是菜花品种,而是对蔬菜种植环境的要求,不是说长得蓬松的就是有机菜花,紧凑的就不是,而是只要种植环境能达到有机标准,都可叫有机菜花,农贸市场卖的“有机菜花”多是松花菜。

    2024-08-28 00:15:01
    610

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信