紫米黑豆豆浆

紫米富含纯天然营养色素和色氨酸,有补血益气、暖脾胃的功效,豆浆中又加了一部分黑豆,对女性来说,更是天然的营养品,常喝豆浆,益处多多哦~

【食材与调料】

【主料】紫米50g,黑豆50g
【辅料】黄豆50g

【制作步骤】
紫米黑豆豆浆 1.所有的材料准备好
紫米黑豆豆浆 2.清洗干净后,用清水浸泡,黑豆和黄豆可以浸泡一夜以上
紫米黑豆豆浆 3.豆浆机中加水,加入泡好的黄豆
紫米黑豆豆浆 4.加入黑豆
紫米黑豆豆浆 5.加入紫米
紫米黑豆豆浆 6.开启湿豆程序,如果没有浸泡豆子,可以用干豆程序磨
紫米黑豆豆浆 7.程序结束后过滤即可

【紫米黑豆豆浆做法小贴士】
小贴士紫米富含纯天然营养色素和色氨酸,下水清洗或浸泡会出现掉色现象(营养流失),因此不宜用力搓洗,浸泡后的水请同紫米一起蒸煮食用,不要倒掉。

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