杂粮小米粥,杂粮小米粥的做法 - 阳康菜谱网杂粮小米粥做法大全

天气太热了，没什么胃口，熬上一锅好粥，不仅消暑还开胃！

【食材与调料】

【主料】绿豆30g

【辅料】冰糖适量

【制作步骤】

	1.原料图
	2.把食材全部清洗干净，放一块冰糖
	3.倒入适量清水，放电压力锅，接通电源，选择熬粥键，等待一个小时左右就好了
	4.开盖，晾凉即可
	5.慢慢享用吧！

【杂粮小米粥做法小贴士】

小贴士冰糖按照各人的口味添加。

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土豆炖排骨

土豆，别名马铃薯、山芋、山药蛋、地蛋、洋芋。可做多种菜肴，也可代粮食、副食，同面粉配合制作点心、糕饼或酿酒用。土豆性微寒，味甘，入胃、肠二经。土豆淀粉在体内被缓缓吸收，不会导致血糖过高，可用作糖尿病患者的食疗。土豆所含的粗纤维，有促进肠胃蠕动和预防血液胆固醇增高。土豆低热能、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的食品，是理想的减肥食品。中医认为，土豆性平味甘，具有和胃调中、益气健脾、强身益肾、消炎、活血消肿等功效，可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等。土豆对消化不良的治疗有