| 多吃粗粮对身体很好，但是现代人吃粗粮对身体非常好，虫子这款杂粮疙瘩汤非常香而且营养丰富，多种粮食混合在一起绝对的营养。 |
【食材与调料】
| 【主料】玉米面50g，小麦面粉50g，小米50g |
| 【辅料】油适量，盐适量，鸡蛋适量，香菜适量，西红柿适量，油菜适量 |
【制作步骤】
 | 1.盆中放入白面、棒子面。小米用水煮一下。将三种杂粮加入适量的水，揉成面团 |
 | 2.西红柿切丁 |
 | 3.热油放入姜炒香，加入西红柿炒至出红油 |
 | 4.热油放入姜炒香，加入西红柿炒至出红油 |
 | 5.将面切成小疙瘩 |
 | 6.放入汤中 |
 | 7.最后放入油菜，打入一个鸡蛋 |
 | 8.加入香菜、盐，出锅了 |
【杂粮疙瘩汤做法小贴士】
| 1、小米煮一下比较容易熟 2、番茄炒出红油营养更丰富 |
