| 吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。 |
【食材与调料】
【主料】红薯2个 |
| 【辅料】盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.红薯洗干净 |
 | 2.将红薯去皮切块 |
 | 3.锅内放油，油热后将红薯块下入。 |
 | 4.将红薯块炸成金黄色时即可捞出。 |
【炸红薯做法小贴士】
| 小贴士红薯烤外表发黄即可，过度炸的话红薯块易发焦 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【炸红薯做法小贴士】
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