| 早餐又称早点、早饭。人们不仅要吃早餐，而且还要高度重视早餐的质量。有人认为：“早餐是金，午餐是银，晚餐是铜”。每天坚持吃营养早餐，则是延年益寿的要素之一。 |
【食材与调料】
【主料】鸡蛋1杯 |
| 【辅料】黄瓜适量 |
【制作步骤】
 | 1.香肠切条，西红柿切片，黄瓜斜刀切片 |
 | 2.锅中放入适量油烧至七成热 |
 | 3.磕入鸡蛋煎熟 |
 | 4.锅留底油，放入香肠煎香 |
 | 5.摆入盘中 |
 | 6.配上一杯清甜爽口的银耳汤 |
 | 7.放上葡萄 |
【早餐做法小贴士】
| 小贴士无 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【早餐做法小贴士】
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