杂炒豆干 包包• 03-28• 菜谱大全•阅读 277 【食材与调料】【主料】苦瓜0.25个,青瓜半根,豆干4块 【辅料】灯笼椒半个,蒜末适量,干贝汁适量 【制作步骤】 1.苦瓜洗净后去囊切丝;青瓜洗净切片;豆干洗净切丝;灯笼椒洗净切丝。 2.锅内放少量油,烧热后加入蒜末,爆香后加入豆干。 3.炒香后加入苦瓜、青瓜和灯笼椒。 4.加入适量干贝汁及清水,盖上锅盖锅2分钟即可。【杂炒豆干做法小贴士】 本文来自热心网友【包包】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 苦瓜 青瓜 豆干 锅 川菜 炒 鲜香 家常菜 赞 0 包包 加入收藏 (0) 生成海报 凉拌海蜇丝 上一篇 03-28 豆角土豆焖排骨 下一篇 03-28 相关推荐 菜谱大全 鱼头煲汤 第一次做用鱼头做这样的汤,感觉还是很成功的。汤很美味。鱼骨头也很香很软。 张花连 2025-06-12 22:16:02 144 菜谱大全 炒芋艿 消耗剩下的几只芋艿。芋艿滑滑的,切的时候好像有点抓不住似的。放少少的油,小炒一下,保留着软糯的特色,一样很讨人喜欢~~ 董航 2025-06-05 22:16:02 129 菜谱大全 梅干菜卤鹌鹑蛋 节日餐桌上是少不饮酒的,对大多数人来说,过年菜中都会搭配些下酒菜,不过,下酒菜的选择其实也大有讲究。如果下酒菜选择不当,那么可能会“火上浇油”。 节日餐桌上,下酒菜如何搭配更健康? 1、做下酒菜时宜放些糖。 酒的主要成分是乙醇,进入人体在肝脏分解转化后才能排出体外,这样就会加重肝脏的负担。所以做下酒菜时,应适当选用几款保肝食品。糖对肝脏具有保护作用,下酒菜里最好有一两款甜菜,如做些糖醋鱼、糖藕片、糖炒花生米等。 2、做几款富含蛋白质的菜 酒水入肠,会影响人体的新陈代谢,人体容易 陈梅萍 2025-05-07 06:16:01 167 菜谱大全 山芹炒猪心 山芹菜是20世纪人工种植成功的第一个长白山野菜品种。此菜营养保健价值被世人公认,现代医学发现,山芹的营养价值极高,药用价值极大,其特殊保健作用被人们所接受。常食能预防和治疗很多现代富贵病,如肥胖、糖尿病、前列腺炎、胃肠癌及血管瘤等。还能提高免疫力,对高血压、高血脂、高血糖都有一定作用。此菜可食性纤维细致,能被人体大量吸收利用,增加血管的通透性软化血管,溶解血栓,净化血液,减少心脑血管发病机率。 可愛的小米兔 2025-01-01 16:45:01 696