| 紫菜含多种人体所必须的营养成分，有助于儿童骨骼、牙齿的生长和保健。紫菜包饭营养丰富全面，口味鲜美，儿童特别喜欢吃。 |
【食材与调料】
【主料】米饭1碗，紫菜片2张，胡萝卜条2根，黄瓜条2根，台湾烤肠半根 |
| 【辅料】盐适量，白醋适量，白糖适量，香油少许，沙拉酱少许 |
【制作步骤】
 | 1.米饭放较大的碗里，添加醋、白糖、香油拌匀 |
 | 2.顺着切条 |
 | 3.顺着切半 |
 | 4.切长条 |
 | 5.紫菜平铺在寿司帘上 |
 | 6.戴保鲜膜手套，将饭铺在紫菜上，摊匀，不可摊到头 |
 | 7.靠自己这边摆好火腿及菜条、在菜条上涂些沙拉酱，匀劲卷起。 |
 | 8.将饭条隔着竹帘往紧攥一攥 |
 | 9.卷好了 |
 | 10.快刀切片 |
 | 11.可以吃了 |
【紫菜包饭做法小贴士】
| 小贴士脾胃虚寒者少食为佳 |
