| 星期六的中午想偷下懒，一个汤就想把饭搞定，热热乎乎地把午餐解决掉。家里就地取材，把煮好的羊肉拿出来解冻，放了玉米棒，马蹄，胡萝卜，荤素搭配，营养俱全了。 |
【食材与调料】
| 【主料】胡萝卜50g，马蹄100g，玉米棒100g，羊肉200g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.原材料大集合 |
 | 2.羊肉放水烧汤，炖炖 |
 | 3.放入玉米棒 |
 | 4.放入马蹄 |
 | 5.起油锅，胡萝卜炒炒 |
 | 6. 把胡萝卜放到羊肉汤内 |
 | 7.放点盐，滋补羊肉汤做好了 |
【滋补羊肉汤做法小贴士】
| 胡萝卜是脂溶性的，一定要油炒过，才能释放胡萝卜素 |
