| 上次别人介绍我吃了一次紫贝菜后，我就喜欢上它了，吃到嘴里非常清香，有点像鱼腥草的味道，非常好吃哟，因为紫贝菜是在充足阳光下生长健壮 ,是一种具有强身健体作用的绿色保健蔬菜，所以我要我的老父亲多吃点，希望他身体健康长寿。 |
【食材与调料】
| 【主料】紫贝菜300g，青椒100g，蒜蓉3g |
| 【辅料】油适量，盐适量，味精适量 |
【制作步骤】
 | 1.紫贝菜摘好洗净备用 |
 | 2.青椒洗净切成丝备用 |
 | 3.蒜蓉切碎备用 |
 | 4.锅烧热，放少许油 |
 | 5.放蒜蓉煸香 |
 | 6.放青椒丝翻炒，断生 |
 | 7.放紫贝菜快速翻炒 |
 | 8.翻炒至软，放盐调味 |
 | 9.放味精增鲜 |
 | 10.翻炒几下，就做好了。 |
【紫贝菜炒青椒做法小贴士】
| 炒紫贝菜一定要火大速度快哟。 |
