发面饼是深受大众喜欢的家常面食,表皮金黄,充满麦香和发酵的香味,吃上一口松软可口。从营养学角度来讲,发面食品含有人体所需维生素B,可以起到调节新陈代谢,维持皮肤和肌肉的健康,增进免疫系统和神经系统功能的作用。 |
【食材与调料】
【主料】中筋面粉220g |
【辅料】酵母粉2g,绵白糖5g,温水110ml,色拉油适量,精盐适量 |
【制作步骤】
1.200克面粉与5克糖倒入面盆拌匀; | |
2.酵母用110ml温水化开; | |
3.将酵母水倒入面盆搅拌成絮状; | |
4.然后和成面团,再加一勺油揉匀,饧发20分钟; | |
5.制作油酥,20克面粉中加入15克油充分搅拌均匀,然后加入1小勺盐拌匀; | |
6.面板上撒一层干面,将饧发好的面团擀成1厘米厚的面皮; | |
7.倒上油酥抹匀; | |
8.卷起,收口捏紧; | |
9.盘起成饼剂; | |
10.加盖,饧15分钟; | |
11.将饧好的饼剂子擀成圆饼; | |
12.电饼铛提前预热下盘,刷一层薄油,将饼放入,加盖烙; | |
13.煎至两面金黄即可; | |
14.出锅切成小块。 |
【油酥发面饼做法小贴士】
1.做发面饼的面要和得稍微软一些,和面时加油可以让饼皮烙出来更香; 2.饧发好的面团无需再揉,直接擀开即可; 3.这些料只烙了一张发面饼,两个人吃正好,人多增加料的用量即可,也可分成小剂子烙成小发面饼。 |