在汉字中,鱼加羊就是鲜字。当黄花鱼以肉质细腻刺少和鲜香的羊肉放在一起焖时,味道会是怎么一个鲜法呢?在新疆还有鱼羊鲜农家乐,海陆空菜等等,都是鱼和羊搭配在一起做的菜,来了新疆一定得尝尝这些鱼羊菜。新疆的冬天比较长,通常供暖期就有5个月,算上供暖和停暖前后差不多有6个月的冬天,就形成了新疆人爱吃羊肉的习惯来抵御寒冷,新疆人也把羊肉的做法发挥的淋漓尽致,使的新疆羊肉的美味家喻户晓。黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果。黄鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效,对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。 |
【食材与调料】
【主料】黄花鱼500g,羊肉200g |
【辅料】油适量,盐适量,料酒2g,酱油2g,大葱3g,姜2g,八角1个,花椒粒1g,辣皮子2g,水淀粉适量,鸡精1g,香菜2g |
【制作步骤】
1.食材:羊肉 黄花鱼 葱姜 花椒粒 八角 香菜 料酒 酱油 鸡精 水淀粉 辣皮子 | |
2.把羊肉切薄片,黄花鱼洗净收拾干净,两面斜着切花刀 | |
3.辣皮子泡泡切末,葱洗净切末 | |
4.姜切片香菜切段 | |
5.先把羊肉片在沸水锅里过水,捞出羊肉片,撇去锅里的浮沫,焯过羊肉的汤要留着一会炖鱼用 | |
6.黄花鱼拍干粉,热锅凉油,黄花鱼下油锅 | |
7.炸至两面金黄 | |
8.锅里留少许油,下葱姜末辣皮子炒出香味 | |
9.然后下炸好的黄花鱼 | |
10.焯好的羊肉片料酒酱油 | |
11.加刚才的焯羊肉片的汤,再加花椒八角盐,大火烧开,转中火焖10分钟左右。 | |
12.锅里的汤汁快收干时,加盐和鸡精调味,加水淀粉勾薄芡出锅即可 |
【羊肉焖黄花鱼做法小贴士】
炸黄花鱼时,要复炸一次 这样鱼外皮完整,颜色也更加美观。 |