| 这道薏仁绿豆百合汤，不仅营养丰富，美味可口，还可以起到清热解毒，美容降压的功效。酷暑时更能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，维持人体内酸碱平衡的重要作用，是一道制作简单、功效显著的家常养生汤。 |
【食材与调料】
【主料】薏仁100g，绿豆100g，百合10g |
| 【辅料】糖5g |
【制作步骤】
 | 1.材料：薏米、绿豆、百合 |
 | 2.三个食材用水淘洗一下、然后浸泡一个小时左右（待它们变软，煮起来比较省时间） |
 | 3.薏仁、绿豆、百合加足水放入电饭煲里面 |
 | 4.然后盖上盖子、待熬出香浓味道（因每台电饭煲的做功速度不一样，所以时间要把握着来，我大概熬了差不多两小时） |
 | 5.然后出锅，放点糖装碗 |
【薏仁绿豆百合粥做法小贴士】
| 小贴士可以根据自己的口味放入适量的糖 |
