饮品,饮品的做法 - 阳康菜谱网饮品做法大全

火龙果切块，柠檬切片。薄荷叶洗净直接放入。先把冰糖融化，依次放入果跟薄荷叶

【食材与调料】

【主料】红心火龙果30g

【辅料】饮用水2000ml

【制作步骤】

	1.火龙果去皮切块
2.黄柠檬切片
3.融化冰糖

【饮品做法小贴士】

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西兰花炒鲜贝

西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。其中矿物质成分比其他蔬菜更全，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，西兰花最显著的特点就是具有防癌抗癌的功效，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果非常好。除了抗癌以外，西兰花还含有丰富的抗坏血酸，能增强肝脏的解毒能力，提高机体免疫力。通常做西兰花这道菜时都要先焯水，再者烹饪间不宜过长，这样才不致丧失和破坏防癌抗癌的营养成分。