燕麦紫薯粥,燕麦紫薯粥的做法 - 阳康菜谱网燕麦紫薯粥做法大全

我家的早餐要求不多，就是清淡、营养、简单为主。早餐里有坚果、水果、粥、包子、面条等。这些简单又方便的早餐，全家喜欢吃，营养又全面。今天介绍早餐早餐超简单，有原味坚果、水果是奇异果、还有燕麦紫薯粥。坚果和奇异果都是现成的，煮一锅燕麦紫薯粥只需要几分钟就可以

【食材与调料】

【主料】紫薯2根，燕麦片4包

【辅料】白砂糖适量

【制作步骤】

	1.把紫薯洗净，去皮，切小方块，太大块煮的时候时间要长些。
	2.倒入4碗食用水，盖上盖子煮沸，把切好的紫薯小方块，倒入锅里。这是4个人的早餐用量，用4碗水即可
	3.再次大火煮沸，转为中小火。把紫薯煮熟煮软绵，
	4.紫薯煮好之后加入燕麦片，关火，搅拌均匀。我采用的燕麦片是可以用沸水冲一冲就可以吃的。所以倒入之后，关火搅拌之后，香滑浓稠。
	5.燕麦片是原味，没有糖，紫薯有微甜，这个时候加入适量的白砂糖，拌均，香甜可口。
	6.如果完全不吃糖的，可以不用加糖，淡淡的甜味，也很好吃。拌均之后稍等2-3分钟，味道更佳。