| 玉米为一年生禾本科植物，又名苞谷、棒子、玉蜀黍，有些地区以它作主食。玉米是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利。玉米中的烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速大便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。 |
【食材与调料】
| 【主料】玉米片60g，大米80g |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好大米和玉米片 |
 | 2.把大米淘洗干净同玉米片放入电饭煲内加适量水 |
 | 3.插电煮至米粒开花,粥汤稠浓即成 |
 | 4.然后把开关调到保温上，再焖几分钟更好 |
【玉米片米粥做法小贴士】
| 粥熬好后焖一会再喝会更浓稠更好喝。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【玉米片米粥做法小贴士】
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