| 花生具有健脾养胃、润肺化痰、健脑益智、延缓衰老的功效。燕麦具有预防心血管疾病、降血糖、润肠通便、补充钙质、延年益寿、美白祛斑的功效。花生米和燕麦加黄豆一起打豆浆，营养丰富，老少皆宜。 |
【食材与调料】
【主料】黄豆65g，燕麦10g，花生米10g |
| 【辅料】白糖20g |
【制作步骤】
 | 1.黄豆挑洗干净，提前浸泡八小时 |
 | 2.花生燕麦洗净 |
 | 3.把燕麦花生黄豆一起放进豆浆机里，接通电源选择五谷豆浆键，二十分钟左右就好了 |
 | 4.倒出过滤 |
 | 5.加白糖搅拌均匀，慢慢享用吧 |
【燕麦花生豆浆做法小贴士】
| 小贴士黄豆提前浸泡不会伤豆浆机，可以延缓豆浆机的寿命。 |
