玉米干贝粥 蔡亚北• 11-04• 菜谱大全•阅读 200 小儿子的晚餐【食材与调料】【主料】粥 【辅料】干贝,玉米,胡萝卜,猪肉,芹菜 【制作步骤】 1.胡萝卜擦丝,玉米剥粒,猪肉剁成肉碎.干贝泡软撕成丝.芹菜切碎. 2.把大米和玉米一同放入高压锅煮成粥,等可以开盖时打开后再开火,加入胡萝卜丝,肉碎和干贝丝,再煮熟,加盐调味洒上芹菜碎就好.小朋友吃很少再加味精或是鸡精.【玉米干贝粥做法小贴士】 本文来自热心网友【蔡亚北】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 粥 鲜香 锅子 全菜系 1020分钟 12人 营养 赞 0 蔡亚北 加入收藏 (0) 生成海报 鸡翅的2种做法 上一篇 11-04 水果铜锣烧 下一篇 11-04 相关推荐 菜谱大全 肉焖冬瓜 冬瓜主要产于夏季,取名为冬瓜是因为瓜熟之际,表面上有一层白粉状的东西,就好像是冬天所结的白霜,也是这个原因,冬瓜又称白瓜。冬瓜性寒味甘,清热生津,僻暑除烦,在夏日服食尤为适宜。 麦兜和猪猪 2024-12-31 07:00:01 229 菜谱大全 清炒土豆丝 土豆的营养价值及药理作用:1营养丰富 :土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多,从营养角度看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。 2利于减肥:土豆同大米相比,所产生的热量较低,并且只含有0.1%的脂肪。如果把它作为主食,每日坚持有一餐只吃土豆,对减去多余脂肪会很有效。3防中风 :每周平均吃上五至六个土豆,患中 柳缘火木土图 2024-12-30 22:30:01 257 菜谱大全 卤田螺 田螺肉厚,卤着特别入味,吃起来有嚼头。 凌霄媛媛 2024-12-30 05:00:01 242 菜谱大全 虎皮青椒 简单却不失美味的家常菜,我家两个人一次可以搞定一斤辣椒。 傅晓峰 2024-12-25 01:15:01 177