| 玉米番茄排骨汤是一道家常的汤品，口感清甜，营养丰富。排骨提供人体生理活动必须的优质蛋白质，脂肪，尤其是丰富的钙质可以维护骨骼的健康。番茄中的茄红素具有独特的抗氧化能力，同时还具有抗癌的功效。玉米富含维生素C，有长寿，美容的作用，还具有开胃，利胆，通便，利尿，软化血管，抗癌等功效。 |
【食材与调料】
【主料】排骨800g，番茄2个，玉米2个 |
| 【辅料】油适量，盐适量，鸡精适量，小葱适量，姜片适量，花椒粒适量，料酒适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备玉米和番茄 |
 | 2.排骨洗净后，放在沸水里加姜片，花椒粒和料酒焯-水 |
 | 3.另起一锅烧水，放入焯过水的排骨煮沸 |
 | 4.这个时候把玉米冲洗一下，切段 |
 | 5.番茄洗净，切片 |
 | 6.排骨煮沸后放入玉米，煮至排骨熟 |
 | 7.放入番茄 |
 | 8.放盐 |
 | 9.放鸡精 |
 | 10.放小葱，稍煮即可 |
 | 11.出锅 |
【玉米番茄排骨汤做法小贴士】
| 小贴士我用的是糯玉米，也可以换成水果玉米或是其他的什么玉米。 |
