| 小盆友常常容易烦躁，多喝萝卜马蹄水能下火，并且满足多种维生素的需求，但是汤汤水水喝多了尿尿也多了，所以偶尔也炒炒吃渣渣了 |
【食材与调料】
| 【主料】玉米半根，红萝卜半根，鲜百合1袋 |
| 【辅料】油适量，盐适量，马蹄适量，鸡粉适量 |
【制作步骤】
 | 1.把各种材料洗净，百合剥片，其他材料切丁 |
 | 2.热油锅 |
 | 3.加入玉米萝卜和马蹄稍翻炒一下 |
 | 4.然后加入百合翻炒均匀 |
 | 5.加点点水加盖焖约2分钟 |
 | 6.起锅前调入适量盐和鸡粉调味即可，盐不要多放，因为这道本来就是清甜的菜 |
【玉米百合炒马蹄做法小贴士】
| 这道菜的原料都很清甜，所以不用多放盐 |
