夜兰花,别名夜香花、绿薄荷、夜兰香、月见草…… 夜兰花,攀缘类藤本植物,半野生蔬菜,植株外型美观、色泽淡黄、具幽兰芳香,味甘,性温,有清热明目、拔毒生肌、强筋壮骨、祛风除湿的药疗效用,广泛用作汤料、粥面配料及一般蔬菜烹饪,孕妇慎服。 |
【食材与调料】
【主料】夜兰花200g,鸡腿4个 |
【辅料】姜2片,胡椒粉1/2勺,生粉1勺,香油1大勺,盐1勺,鸡精1/2勺 |
【制作步骤】
1.鸡腿骨肉分离后,肉切成片,放入生粉、胡椒粉、盐和香油码味,姜切丝待用。 | |
2.夜兰花摘去老梗,洗净待用。 | |
3.把鸡腿骨放入锅里加上冷水,大火熬汤,煮沸后放入姜丝和鸡肉。 | |
4.然后把夜兰花放入,搅拌均匀,煮到夜兰花变软。 | |
5.加盐和鸡精调味,即可食用。 |
【夜兰花肉片汤做法小贴士】
夜兰花要多煮一会味道才更好。 |