油榄豉豆腐蒸鱼片

油榄豉也叫油榄角,或许广东人对这个比较了解。油榄角是由乌橄榄腌制而成的,乌橄榄在成熟时,皮是乌黑色的,里面的肉是黄色的,也有紫红色的。榄角是煮菜调味佳品,蒸鱼、蒸排骨放少许上面,立即清香四溢,开胃醒神。蒸出来的鱼肉不光没有鱼腥味,还能吃到鱼肉里透着榄角特殊的香味。并且有助消化和生津止渴的功效。

【食材与调料】

【主料】嫩豆腐500g
【辅料】橄榄油适量,鱼露适量,胡椒粉适量,姜蒜蓉适量,香菜适量,葱适量,油榄豉适量,生粉适量,鱼片适量

【制作步骤】
油榄豉豆腐蒸鱼片 1.食材:嫩豆腐、鱼片、榄豉、姜蒜蓉、香菜、葱。
油榄豉豆腐蒸鱼片 2.豆腐拆开包装用清水清洗后切片放入盘子内排好。
油榄豉豆腐蒸鱼片 3.再将切好的鱼片铺在豆腐上。
油榄豉豆腐蒸鱼片 4.再随意铺上适量的榄豉。
油榄豉豆腐蒸鱼片 5.烧开一锅水,放上蒸架,将盘子放上,盖上锅盖大火蒸8分钟。
油榄豉豆腐蒸鱼片 6.蒸豆腐期间,另开一只锅慢火烧热,倒入适量橄榄油,将姜蒜蓉加入。
油榄豉豆腐蒸鱼片 7.调入适量鱼露与胡椒粉,搅拌均匀。
油榄豉豆腐蒸鱼片 8.再勾个生粉芡,熄火备用。
油榄豉豆腐蒸鱼片 9.8分钟后打开锅盖。
油榄豉豆腐蒸鱼片 10.将烧好的姜蒜蓉汁到入盘子内。
油榄豉豆腐蒸鱼片 11.再放入切好的香菜与葱花,即可熄火。

【油榄豉豆腐蒸鱼片做法小贴士】
小贴士1、时间允许的话,鱼片最好腌片刻才蒸。2、由于姜蒜蓉是已经和盐调好,所以烹饪期间除了用适量鱼露之外就无需放盐。3、最好煮生粉芡加入蒸好的豆腐之中是为了让口感更好。

本文来自热心网友【王宁】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
王宁 王宁
加入收藏 (0)
上一篇 08-11
下一篇 08-11

相关推荐

  • 玉米炖牛腩

    玉米香香甜甜的,本来就很爱吃,上次妈妈说那次去外面吃的这个挺好吃的,然后就来这么一出。

    2025-08-03 14:16:01
    194
  • 红烧肉

    这道菜是家常菜,特别好吃下饭,做法简单, 红烧肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

    2025-08-01 04:16:01
    183
  • 萝卜鲫鱼汤

    鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌,抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

    2025-08-01 02:16:02
    145
  • 火腿炒土豆片

    每天晚上回到家都是愁着不知道晚饭该吃什么,上班累了一天,实在提不起兴趣做饭,可是婆婆不在,老公看了一天孩子,眼巴巴的等着我开饭。老公国庆节放假在家看孩子所以也给婆婆放了7天假回老家了,可是这爷俩在家里造的啊,完全就是战场啊!进厨房看看,满地的红豆和绿豆,还有打碎的鸡蛋,我那个气啊!让男人看孩子太不靠谱了!

    2025-07-31 09:16:01
    168

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信