| 银耳，雪梨，莲子都能滋阴养胃，清润清火，一起用来煮汤，常喝可以滋润皮肤，淡化色斑。同时，味道甜美，做法简便、补水、美容且价格平民化，是很好一款美容食品。因此，这个汤很适合美女们常喝。做法上面，可以做成甜品，也可以是炖汤，鲜甜皆宜。今天，用它们和猪展肉（猪腱）一起炖个汤，味道清甜，很好喝。 |
【食材与调料】
| 【主料】猪展肉200g |
| 【辅料】雪梨2个，莲子50g，银耳适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.将所有材料准备好并洗净 |
 | 2.将猪肉切成大块备用 |
 | 3.雪梨不用去皮，去核切大块，银耳稍微泡发 |
 | 4.所有材料入锅加水烧开，文火炖1小时。 |
 | 5.炖好的汤加一点盐调味就好了 |
 | 6.好汤一碗来了 |
【银耳雪梨炖猪展做法小贴士】
| 猪腱肉适合用来煮老火汤，出来的效果不会太差。 |
