| 春天，天地俱生，万物以荣。春天，阳光温和，春光明媚。春天，爱美女人的季节~~~~都说女人爱美，而银耳莲子枸杞粥，就是一款爱美女人的靓粥。不用兴师动众，不用费神劳力，只须在看电视，听音乐的空隙，用几朵白木耳，放一把莲子，淘点米，用砂锅慢火，悠闲地炖一锅靓粥。常服此粥，滋阴生津、润肺养胃、补心脾，益气和血，并且增强记忆力，强身健体。常服此粥，让女人从内到外的美丽起来！ |
【食材与调料】
| 【主料】大米100g，糯米50g |
| 【辅料】莲子50g，银耳3朵，红枣50g，枸杞10g，冰糖30g |
【制作步骤】
 | 1.准备食才 |
 | 2.莲子浸泡好，去芯。 银耳泡好去杂质，洗净。 米淘好浸30分钟。 |
 | 3.红枣洗净另外放水煮20分钟。 |
 | 4.把莲子。银耳放高压锅煮开，闷20分钟. |
 | 5.另取砂锅，把高压锅里的东西放下. |
 | 6.放入浸好的米 大火煮开，小火煮30分钟. |
 | 7.要不停的搅拌一下，防止粘锅底. |
 | 8.放入红枣，枸杞，小火5分钟. |
 | 9.放些冰糖即可 |
【银耳莲子枸杞粥做法小贴士】
| 小贴士煮粥时放几滴油，粥更好吃。 莲子不去心也可以。 红枣我另外煮，为的是煮好的粥颜色比较白，好看。 如果是煮八宝粥，就不用分开煮，与莲子一起煮就可以了。 |
