银耳莲子羹 梦瑶• 03-27• 菜谱大全•阅读 322 【食材与调料】【主料】银耳1朵,莲子15个,核桃2个,红枣12颗,米仁适量 【辅料】冰糖适量,清水适量 【制作步骤】 1.银耳,莲子用温水泡一个小时左右,洗干净 2.红枣,核桃,米仁洗干净,并把银耳,莲子一起放电饭锅煮一个半小时,闷半个小时 3.根据自己口味调入冰糖【银耳莲子羹做法小贴士】 本文来自热心网友【梦瑶】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 银耳 莲子 核桃 红枣 米仁 赞 0 梦瑶 加入收藏 (0) 生成海报 圣诞树根 上一篇 03-27 鱼香肉丝 下一篇 03-27 相关推荐 菜谱大全 银耳莲子羹 【食材与调料】【主料】银耳1朵,莲子15个,核桃2个,红枣12颗,米仁适量 【辅料】冰糖适量,清水适量 【制作步骤】 1.银耳,莲子用温水泡一个小时左右,洗干净 2.红枣,核桃,米仁洗干净,并把银耳,莲子一起放电饭锅煮一个半小时,闷半个小时 3.根据自己口味调入冰糖【银耳 梦瑶 2024-03-27 23:15:01 322 菜谱大全 绿豆莲子米仁汤 盛夏酷暑,人们喝些绿豆粥,甘凉可口,防暑消热,可谓是盛夏保健的佳品。绿豆不仅消暑,它的药理作用也很多,具有降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、消浮肿、增强食欲、保肝护肾的功能。薏仁米具有美白和减肥的功效,还有消除脸上青春痘的功效。莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神的作用。 陈琳 2023-05-14 04:00:01 310