记得小时候,母亲总会在院子旁的空地上,扎好架子,栽几棵芸豆,待到成熟时,生长速度相当快。那时母亲做的最多的菜就是炒肉片,既当菜又当饭,满满一大碗,吃个肚儿圆。 |
【食材与调料】
【主料】芸豆300g,猪肉100g |
【辅料】油适量,盐3g,生抽10ml,料酒5ml |
【制作步骤】
1.将芸豆洗净,去除两头筋络。 | |
2.手掰成段,放入容器中备用。 | |
3.将肉切成2-3毫米的片。 | |
4.开火,放入适量的油,油热后,放入肉片煸炒。 | |
5.煸炒至肉片变色。 | |
6.倒入少许料酒。 | |
7.倒入生抽。 | |
8.将肉片翻炒均匀。 | |
9.放入芸豆煸炒。 | |
10.煸炒均匀后,倒入适量的热水,刚刚没过芸豆为宜。 | |
11.盖上锅盖,中火煮。 | |
12.待到汤汁快要没有时,开盖,大火收汁,直到汤汁都裹在芸豆上即可。 | |
13.装盘。 |
【芸豆炒肉做法小贴士】
芸豆中的籽中含有一种毒蛋白,必须在高温下才能被破坏,所以食用芸豆必须煮熟煮透。 |