一直以来都以为吃鱼要吃活的,活蹦乱跳的鱼现杀,最有营养。其实不然,鱼体内有毒,买回来养两天再杀着吃,最好。另外,鱼胆是不能吃的,有毒性。今天超市的冷鲜位置上放着几条鱼,逐一翻看鱼鳃,有两条鱼鳃还是红红的,蛮新鲜的,4元一斤,比鱼缸里的鱼便宜一半。便挑了一条。正好,避免了活蹦乱跳的杀鱼行动了。 |
【食材与调料】
【主料】鲫鱼1条,洋葱1个 |
【辅料】油适量,盐适量,白砂糖适量,生姜2片,干红椒1个,生抽适量,醋适量,料酒适量,清水适量 |
【制作步骤】
1.将鱼去鳞,去腮,洗净,待用 | |
2.坐锅,将锅烧干,用生姜片将锅搽一遍 | |
3.倒入植物油 | |
4.油热 | |
5.将沥干水份的鱼,放入锅中,中小火煎 | |
6.手握锅把,当鱼可以在锅中晃动时,将鱼翻身 | |
7.手握锅把,当鱼可以在锅中晃动时,向锅内加料酒,少顷,加水,加干红椒、生姜丝、生抽、醋 | |
8.加盐和糖,加盖焖 | |
9.焖到鱼八成熟时,揭盖加入切好的洋葱,加盖,两分钟,揭盖,装盘 |
【洋葱烧鱼做法小贴士】
小贴士1、洋葱不能放早了,这样洋葱就煮化了。 2、因为有洋葱,就不需要加大蒜了。 |