洋葱炒蛋是一道色香味俱全的汉族名菜,属于浙菜系。特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管疾病、糖尿病、癌症、急慢性肠炎、痢疾患者以及消化不良者。特别喜欢洋葱的香味 |
【食材与调料】
【主料】洋葱300g,鸡蛋1个 |
【辅料】油适量,盐适量,红椒2个,香葱适量 |
【制作步骤】
1.1.洋葱洗干净,切块装盘 | |
2.2.鸡蛋打散,用筷子顺时针方向搅拌 | |
3.3.香葱切小段,备用 | |
4.4.热锅下油,倒入鸡蛋 | |
5.5.用筷子不停搅拌,意在打散鸡蛋 | |
6.6.把煎好的鸡蛋,盛入碗中 | |
7.7.倒适量油,加入红椒爆炒 | |
8.8.等红椒稍软,倒进洋葱 | |
9.9.稍炒一下,加入适量盐 | |
10.10.倒入碗中的鸡蛋,继续翻炒 | |
11.11.稍干后,加入少量水,水开后撒上香葱出锅 |
【洋葱炒鸡蛋做法小贴士】
小贴士煎鸡蛋时,要用筷子搅拌均匀,洋葱不要炒太熟会更鲜美. |