洋葱炒荷兰豆,洋葱炒荷兰豆的做法 - 阳康菜谱网洋葱炒荷兰豆做法大全

洋葱中含有二烯丙基硫化物，有预防血管硬化、降低血脂的功效，所以其对肥胖、高血脂、动脉硬化等症的预防有益处。

【食材与调料】

【主料】洋葱半只，荷兰豆300g

【辅料】油适量，盐适量，白糖5g，鸡精5g

【制作步骤】

	1.荷兰豆去掉筋络，再清洗干净
	2. 洋葱洗净，切条
	3. 炒锅下油，把洋葱放入炒2分钟
	4. 加入荷兰豆大火翻2-3分钟
	5. 加入白糖、盐炒匀
	6.最后加入鸡精再炒匀

【洋葱炒荷兰豆做法小贴士】

小贴士无技巧。

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2025-07-10 01:16:02

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2025-07-04 23:16:02

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